Здоровье - это осознанный выбор! В Таврическом доме-интернате для престарелых и инвалидов каждый день наполнен заботой о здоровье и благополучии получателей социальных услуг. Но настоящая забота многогранна: чтобы дарить тепло и внимание другим, важно сохранять ресурсы и своё собственное здоровье. Ведь, когда мы чувствуем себя хорошо, полны сил и знаний, мы можем дарить окружающим ещё больше внимания, тепла и профессиональной поддержки.  Именно поэтому все желающие собрались на практикум «Баланс калорий: знай,что ты ешь». Мы исследовали, как наше ежедневное питание влияет на энергию, концентрацию и долголетие. На практике мы разобрали:·        как рассчитать Индекс Массы Тела (ИМТ) -  простой способ понять свою норму; знакомились с таблицами калорийности и обсуждали, какие продукты являются наиболее калорийными; учились формировать полезный рацион и демонстрировали принципы правильного питания; осваивали современные помощники - мобильные приложения для удобного подсчета калорий. Теперь это сделать проще, чем кажется! Особое внимание уделили профилактике ожирения -фактору риска многих серьезных заболеваний. Обсуждали, как сбалансированное питание помогает защитить сердечно-сосудистую систему, снизить риск диабета второго типа и сохранить здоровье на  долгие годы. Забота о здоровье наших сотрудников - это забота о теплой и профессиональной атмосфере для наших проживающих. Будьте осознанны! Будьте здоровы! Будьте в балансе! #ТеплыйДом#ЗаботаОЗдоровье#Профилактика#ЗОЖ#ЗдоровыйКоллектив#Осознанность #ПрофессиональнаяЗабота СоциальнаяСфера #Практикум